,篮球之路游戏攻略(篮球赛攻略)

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前沿拓展：,篮球之路游戏攻略

新华社成都10月11日电 题：“女科比”到“纪指导”，篮球情缘永不息（下）

新华社记者苏斌 陈地

（小标题）感谢艰难岁月的坚持

儿时的纪妍妍很愿意运动，妈妈也愿意她搞体育，“为了让我身体好一点，能长个”。

5岁那年，纪妍妍开始练习游泳。游了大概三年，后来不游了，她的身体开始发胖。之后一个机缘巧合，纪妍妍转而去学习篮球。

“就去玩，当锻炼减肥。没想到去了以后，发现还挺喜欢这个的。”纪妍妍回忆道，小学六年自己没有缺过几堂篮球课，天天练习运球投篮，如今自己的技术，也要得益于那六年的基本功训练。

纪妍妍说，那时冬天她就在家运球，春天、夏天、秋天只要天气好就去球场投篮，每天200次，一直坚持到小学毕业。后来到了体校，她依然坚持每天练习投篮的习惯，周围人都觉得投篮很累，可自己就愿意投。

2004年，纪妍妍第一次踏上职业联赛赛场。彼时黑龙江队拥有苗立杰等多位当打之年的队员，还是一名新秀的纪妍妍，更多是在大局已定的时候登场，但她还会为此感到兴奋。

后来纪妍妍遭遇职业生涯低谷，一度面临无球可打的境地，后跟随黑龙江队征战乙级联赛。“到底怎么弄？”那段时间，纪妍妍对篮球生涯产生了深深怀疑。

“可能就是之前太顺了，打不到球的时候就会非常难过。她们都知道我对篮球到了比较痴迷的状态，突然间有一年让我没球打，就会想那就算了不打了。后来又想我这才多大，再试试也不会一直没球打。”纪妍妍选择坚持下来，后来发生的一切，证明了她的这一决定无比正确。

由于乙级联赛里的优异表现，纪妍妍得到了浙江队的关注。2006年她转会到刚刚升入甲级联赛的浙江队，此后在技战术、个人能力及数据方面迎来爆发，加冕联赛得分王，后又带领河南队闯入总决赛，并在十年时间稳定处在较高的竞技状态。

常规赛、总决赛、全明星赛最有价值球员，几乎拿遍个人荣誉的纪妍妍，终于在2015年短暂加盟山西队后收获了她最看重的荣誉——总冠军。夺冠后纪妍妍跪地痛哭，她说：“觉得这么多年不容易，我坚持过来了，终于拿到冠军了。”

“唯独总冠军我最在意，这是对一名球员非常好的肯定。拿再多的奖项，没有这个冠军头衔，总是感觉会有些遗憾。回头看看我这16年篮球生涯，我尽力了，也尽心了，没什么遗憾了。”

“如果那年我放弃了，可能就没有后面的机会，还是要坚持努力。”说起那段艰难岁月，纪妍妍感慨万千。

（小标题）自律与训练成就今天

能在35岁依旧打满全场狂砍43分，纪妍妍说，她的秘诀就是自律和训练。“一定要自律，保持训练，而且要努力训练，没有人能随便成功。”

如何做到自律？纪妍妍透露，她最近四五年很少喝碳酸饮料，后来索性就不想，因为觉得随着年龄增长，喝这些对身体不是很好。“我知道做什么东西会对篮球有帮助，那我就去做，没有的我就尽量少做。”

因为标志性投篮姿势与超强得分能力，纪妍妍有个响亮的称号“女科比”，而科比也的确对纪妍妍的生涯之路有着很深的影响。

得知偶像飞机失事的消息，纪妍妍眼泪掉了下来。“科比身上这股坚韧不服输的劲，包括他对篮球的这种执着。这么多年，他能一直激励着我的就是要坚持，因为你对篮球有足够的热爱。做一件事情，特别是你喜欢热爱的事情，就要把它做好。”

科比为了胜利拼尽全力的斗志，同样体现在纪妍妍身上，无论做运动员，还是带队指挥，她都要全力争胜。

“我这人比较争强好胜，所有比赛我都想赢。都想赢我们实力不允许，但作为教练，要把这种思想灌输给队员，我什么时候都想赢。”纪妍妍说。

“也不要把赢只定义在赢比赛上，你可以在篮板球、失误或者某一项上赢，你要做到自己这个赢，而不是说全队输了以后你们也都输了。我希望给队员们灌输的是对待比赛不能说无所谓。”

纪妍妍表示，联赛复赛非常不容易，因此不能随随便便上去打一场比赛，而是要珍惜比赛。

“再强的对手也是打完40分钟后才知道输赢，不是上来就输了，就要和她们较量较量，这也是学习的过程。”她说。

（小标题）热爱就要全身心投入

27年的篮球之路，纪妍妍早已把它当成热爱的事业。“很长一段时间，篮球就是我的全部，现在也一样。后来随着年龄增长，知道生命中还有其他的东西，这就是你非常热爱的一项运动和事业。我想把这项事业干好，那就得全身心去投入。”

“踏上篮球场我就会很高兴，就想拿球先动一动。虽然它是你的全部，但也会让自己学会休息。”纪妍妍记得，之前她还是国家队成员的时候，有四五年时间都处在国家队与联赛之间连轴转的状态，后来这几年，她发现需要适当地调节一下。

“这几年打完联赛，有时候我一个月不碰篮球，会觉得很累，但又是让你心甘情愿的那种累。”纪妍妍说。

纪妍妍表示，现在自己的状态是70%在转型做教练的路上，剩下30%是继续做队员。采访中她再次流露了本赛季结束后“刀枪入库，马放南山”的想法。

“这真的可能是我最后一个赛季了，确实感觉可能要打不动了。”纪妍妍说，“我现在真的要给她们更多机会，也想早一点转型做教练，这样对我以后会有帮助。”

“总是队员兼教练，一上场就会占一个位置。我希望现在更多的是如何把教练做好，把自己这么多年来学到的教给她们，把队伍带好。”

可当那一天正慢慢走来时，纪妍妍心里多少有点“纠结”。

“其实有时候我还会有点不甘心，觉得如果不当教练，可能还会再打。以我现在的身体状态，我可能再打两三年也没问题，但当了教练以后，精力真的没有这么多了。”

“带着这么年轻的队伍，我也想早点转过来，早晚可能都要到这条路上，就早一点转过来，也给自己积累更多当教练的经验。”她说。（完）

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